相传我国清代有个八府巡抚患精神忧郁症，屡屡发病，后请到一位名医给他诊治。这位名医望、闻、问、切之后，说：“启禀大人，您患了月经不调症。”巡抚大笑，心里暗想：什么名医，竟荒谬若此，天大笑话！此后，巡抚每当想及此事，就止不住笑上一阵。殊不知这位名医故作“谬诊”，竟使巡抚在常发笑中治好了忧郁症。

　　对“开口笑”的作用古今中外名家都有论述，如“笑是没有副作用的镇静药”，“大笑能帮助消化，平息愤怒，并祛除害怕”等理论。俗话说得好：“乐以忘忧。”笑能给人以轻松愉快的感觉，能调整人的心理活动，消除精神紧张，驱散各种愁闷情绪，使人变得达观快乐。美国斯坦福大学精神病学教授弗特茨指出：大笑时脑下垂体受刺激，分泌出某种加速血液循环的激素，因而使人活力充沛，精神抖擞；大笑还是医治沮丧症、忧郁症、封闭症等心理疾病的有效辅助手段。

　　在英国，曾有“一个丑角进城，胜过一打医生”的谚语，此话虽过于夸大，但丑角的表演对医疗保健确有裨益。据说英国著名化学家法拉第早年积劳成疾，心绪抑郁，后来他坚持多看马戏团小丑表演，常常被逗得捧腹大笑，在欢愉的情绪中不知不觉地治愈了疾病。

　　据报道：1999年1月间，丹麦、挪威、瑞典、冰岛四国51位医师在哥本哈根举行会议，专门讨论幽默对医疗保健的意义，认为幽默引发的大笑，使人的紧张情绪和肌肉放松，减少忧郁不安，同时还能活跃血液循环，激发免疫机能，提高对疾病的抗御力。

　　大家也常有这样的经验，一旦心情忧郁者的脸上出现了难得的笑容，往往说明其忧思已经冲淡，心情已有好转。我国现代名家吴延环先生的“六笑歌”更高度概括了“笑”的健身作用：“一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。”

　　劝君记取“六笑歌”。人们在日常生活和工作中，难免会遇到工作上的不顺或生活中的挫折，这些往往会使人心情沉闷，愁眉不展。当遇到这种情况时，想一想、吟一吟“六笑歌”，听一段逗人的相声，或看一段幽默笑话，让笑口开一开，达到消除或减轻心理压力的目的。