运动后感到膝关节肿胀、疼痛，甚至伸、屈膝关节困难，一些中老年人经常出现无诱因的膝关节间隙疼痛，人们常误认为是关节炎造成的。其实，这些情况很大一部分是由于膝关节内的半月板损伤、退变而引起的。

    半月板减少膝关节磨损膝关节是由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨包以关节囊形成的。股骨下端的内外股骨髁为半球形，当膝关节活动时，便在胫骨上端的“平台”上做滚动和滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，人体便在两骨关节面之间“加了”软骨“垫片”———半月板。半月板一边一个，位于胫骨平台上，形如小括号，由关节囊及周围肌腱、韧带固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。

    半月板容易受伤日常生活中，挑、抬重物；骑自行车匆忙下车站立不稳之际；激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板急性损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。膝关节疼痛的常见病，如类风湿、痛风、关节游离体等，也都会导致关节半月板损伤，加重关节疼痛症状。

    半月板损伤有哪些表现半月板损伤急性期，膝关节间隙有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节内外侧仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑跳等动作时明显。疼痛部位多位于关节间隙内，偶有位于关节后部，有“吊紧”的感觉。半月板损伤严重者，可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有“交锁”现象（即破裂的半月板部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动）或在膝关节屈伸时有弹响。

    复旦大学附属华山医院陈世益